Kesytä stressi

Blogi stressinkäsittelystä, rentoutumisesta sekä mindfulnessista/hyväksyvästä tietoisesta läsnäolosta. Mindfulness ja Kesytä stressi -kursseja järjestetään kansalaisopistoissa, yrityksissä ja yhdistyksissä Pirkanmaan alueella. Opettajana toimii Tiina Tuovila. Kesytä stressi ja Mindfulness toimii myös tyky-päivän ohjelmana kertaluontoisesti tai useampana annoksena.

Sivut

  • Ajatelmia
  • Kaikille avoimet koulutukset
  • Mindfulness
  • Stressinkäsittely
  • Tiina
  • Kuvat

perjantai 19. kesäkuuta 2015

Top 10 TedTalkit YouTubessa

Edellisen kirjallisuuslistan seuraksi kokoan juhannuksen kunniaksi (mökkimatka peruuntui lapsen vatsataudin vuoksi) omat TedTalk -suosikkini YouTubessa mindfulnessiin ja stressinhallintaan liittyen.

Joten sateisen juhannuksen luppohetkeen (tai muulloin), mikäli eksyt tänne netin syövereihin, tässäpä laadukasta kuunneltavaa:

1. Matt Killingsworth: Want to be happier? Stay in the moment.

2. Kelly McGonical: How to make stress your friend

3. Andy Puddicombe: All it takes is 10 mindful minutes.

4. Kristin Neff: The Space Between Self-Esteem and Self Compassion

5. Dacher Keltner: 

6. Emma Seppälä: "The Science of Social Connection" 

7. Sara Lazar: How Meditation Can Reshape Our Brains
Tässä on myös suomen kielinen tekstitys!

8. Willoughby Britton: Why A Neuroscientist Would Study Meditation

9. Rick Hanson: Hardwiring happiness

10. Brene Brown: The power of vulnerability






Lähettänyt Mindfulness-verkkokurssi klo 12:17 Ei kommentteja:
Kohteen lähettäminen sähköpostitseBloggaa tästä!Jaa X:ssäJaa FacebookiinJaa Pinterestiin
Tunnisteet: mindfulness, stressinhallintakeinot, video
Uudemmat tekstit Vanhemmat tekstit Etusivu
Tilaa: Blogitekstit (Atom)

Facebook

  • Kesytä Stressi Facebookissa

Tunnisteet

8 viikon ohjelma (1) ahdistuneisuus (1) ajatelmat (7) ajatukset (3) Anssi Kela (1) Arto Pietikäinen (3) arvot (1) Danny Penman (1) Eino Leino (1) epämiellyttävät ajatukset ja tunteet (4) epämuodolliset harjoitukset (2) epäonnistuminen (1) esimies (1) harrastukset (2) huolestuminen (1) huumori (1) hyväksyminen (2) hyväksymis-ja omistautumisterapiat (ACT) (1) inspiraatio (1) itsekritiikki (1) itsetunto (1) John Lennon (1) Jon Kabat-Zinn (1) joulu (1) Juhani Laakso (1) Juho Leppiniemi (1) Jyrki Korkeala (1) katuminen (1) Kelly McGonigal (1) keskittyminen (3) kesytä stressi -kurssit (8) kirja (1) koulutus/opiskelu (2) krooninen stressi (2) kuolema (1) kurssit (2) kännykkä (1) käsityöt (1) lapset ja vanhemmuus (2) leffat (1) leppoistaminen (1) liikunta (4) loma (1) loppuunpalaminen (2) luonto (2) läsnäolo (3) Maarit Lassander (1) Mark Williams (1) masennus (1) matka (1) Matt Killingsworth (1) mielikuvat (1) mindfulness (15) mindfulness-harjoitus (8) muodolliset harjoitukset (5) musiikki (1) muutos (2) myötätunto (1) nolostuminen (1) oksitosiini (1) onni (2) opettaminen (2) oppiminen (1) palautuminen (3) psykologinen irrottautuminen (2) päätöksenteko (1) radio (1) Ralph Emerson (1) rentoutumiskeinot (1) rentoutusharjoitukset (5) rentoutusäänitteet (2) Russ Harris (1) ryhmäytyminen (1) savolaiset (1) sosiaaliset suhteet (2) stressilääketiede (2) stressinhallintakeinot (3) suru (2) sydänterveys (2) syksy (3) syyllisyys (1) talvi (2) tarina (1) Terhi Takanen (1) tieto (1) tieto- ja viestintäteknologia (2) Tiina Coleman (1) Timo Klemola (1) tunteet (3) tupakoinnin lopettaminen (1) tutkimus (1) tv (2) työ (3) ulkoiset odotukset (1) uni/lepo (1) valinnat (1) valo (1) vapaa-aika (3) video (5) viha (1) villasukat (1)

Blogiarkisto

  • ▼  2016 (1)
    • ▼  helmikuuta (1)
      • Linkkivinkkejä mindfulness-harjoituksiin
  • ►  2015 (5)
    • ►  kesäkuuta (3)
    • ►  tammikuuta (2)
  • ►  2014 (9)
    • ►  lokakuuta (1)
    • ►  syyskuuta (1)
    • ►  kesäkuuta (2)
    • ►  maaliskuuta (3)
    • ►  tammikuuta (2)
  • ►  2013 (19)
    • ►  marraskuuta (1)
    • ►  lokakuuta (3)
    • ►  syyskuuta (2)
    • ►  elokuuta (1)
    • ►  toukokuuta (1)
    • ►  huhtikuuta (6)
    • ►  maaliskuuta (4)
    • ►  helmikuuta (1)
  • ►  2012 (4)
    • ►  joulukuuta (3)
    • ►  marraskuuta (1)

Oma blogiluettelo

  • Joustava Mieli
  • Hengähdyksiä
  • Tietoinen läsnäolo
  • psykologinen pääoma
  • Elekieli - Body Language

Sivun näyttöjä yhteensä

Suositut tekstit

  • Leppoisia ajatuksia ja aforismeja
    Savolaisia kuvataan lupsakkaiksi ja leppoisiksi ihmisiksi. Tiistai-aamulle muutama leppoistava ajatusta savolaisilta: Huominen on monesti ...
  • Epämiellyttävien tunteiden ja ajatusten hyväksyminen
    Omien stressaavien, automaattisten ajattelutapojen tiedostaminen on yksi reitti stressinhallintaan. Mutta miten noihin stressaaviin ajattelu...
  • Mindfulness työssä
     Löysin mukavan lyhyen videon pätkän Mindfulnessin hyödyistä töissä (Yle, Puoli seitsemän -ohjelma). Mm. sisäministeriö, Google, Apple, S...
  • Syksy!
    Eilen satoi ihan koko päivän ja Tampereen seudun työväenopisto n Syksy 2013 -esite kolahti postiluukusta sisään. Varmat syksyn merkit i...
  • Linkkivinkkejä mindfulness-harjoituksiin
    Mistä löytää laadukkaita mindfulness-harjoituksia? No esimerkiksi alla olevien linkkien takaa löytyy: www.oivamieli.fi Oiva on tietoisuus...
  • Lukemista kesäksi
    Tässäpä lupaamani lista mindfulness/tietoinen läsnäolo/tietoisuustaidot kirjoista. Lista ei ole kaiken kattava, mutta sellainen, joka omast...
  • Palautumisen huoneentaulu
    Palautuminen henkisesti haastavasta tilanteesta on ihan yhtä tärkeää kuin palautuminen fyysisesti raskaasta tilanteesta. Mitkä asiat sitten...
  • Kumpaa sutta ruokit?
    Vanha cherokee-intiaani kertoi eräänä iltana lapsenlapselleen ihmisten sisällä tapahtuvasta taistelusta. Hän sanoi: "Poikani, meidän ka...
  • Mindfulnessia kotiin osa 1: radio-ohjelmia suomeksi
    Eilen päättyi ohjaamani Mindfulness: keskittymistä ja hyvinvointia -kurssi Ahjolan kansalaisopistossa. Toivon, että kurssilaiset löytävät ...
  • Mindfulness-viikonlopun harjoituksia
    Tänä viikonloppuna järjestettiin raskaan musiikin festari South Park Tampereella. Festaripuiston vieressä seisoo upea vanha tiilinen tehdasr...

Hae tästä blogista

Tilaa

Tekstit
Atom
Tekstit
Kaikki kommentit
Atom
Kaikki kommentit
Teema: Matkailu. Sisällön tarjoaa Blogger.