www.oivamieli.fi
Oiva on tietoisuustaitoja ja henkistä hyvinvointia edistävä harjoitusohjelma arjen kiireisiin. Oivan ovat kehittäneet VTT ja Jyväskylän yliopisto osana Tekesin rahoittamaa "Mielen ja kehon eliksiirit" –ohjelmaa, joka tähtäsi terveyden ja hyvinvoinnin edistämiseen.
www.mielenterveysseura.fi/fi/mielenterveys/harjoitukset
Suomen mielenterveysseuran sivuilta löytyy mindfulness-harjoituksia sekä aikuisille että lapsille tehtäväksi, myös rentoutusharjoituksia
www.youtube.com/channel/UCs-cQLAWxEi4DAun-r_cfnw
Psykologi Mari Rauhalan mindfulness-harjoituksia
www.youtube.com/channel/UCu_Awf7qqHj1xKUwsB7aJTQ
Psykologi Arto Pietikäisen mindfulness-harjoituksia sekä hyväksymis- ja omistautumisterapiaan liittyviä videoita.
Sekä omia ohjattuja harjoituksiani:
