Uudenvuodenlupauksia?

Mikäli annoit itsellesi uudenvuodenlupauksen, joka sisältää enemmän itsensä kuuntelua, rauhaa ja tasapainoa elämään, lisää keskittymiskykyä, läsnäoloa, aikaa, läheisten huomioimista, terveellisempiä elämäntapoja, vähemmän stressiä, enemmän elämäniloa...
...niin alla olevilta kursseilta voi jotakin niistä tarttua mukaan.

Ahjolan kansalaisopiston kursseille ilmoittautumiset alkavat huomenna 2.1.2015.

• Mindfulness -keskittymistä ja hyvinvointia

  Kurssimaksu: 43,00 Paikka: Ahjola, Pirtti
  Paikkoja: 14
  Tunteja: 24 Kevätlukukausi: 21.1.2015 - 29.4.2015
  Päivä ja kello:  Ke: 17.30-19.45 
  (täynnä)

• Mindfulness -viikonloppu kesäkuussa

  Kurssimaksu: 31,00 Paikka: Ahjola, Pirtti
  Paikkoja: 14
  Tunteja: 13 Kevätlukukausi: 5.6.2015 - 7.6.2015
  Päivä ja kello:  Pe: 17.30-19.45   La: 10.30-15.00   Su: 10.30-15.00 
  Kurssilla on tilaa

• Mindfulness -viikonloppu maaliskuussa

  Lisätietoa Kurssimaksu: 31,00 Paikka: Ahjola, Pirtti
  Paikkoja: 14
  Tunteja: 13 Kevätlukukausi: 20.3.2015 - 22.3.2015
  Päivä ja kello:  Pe: 17.30-19.45   La: 10.30-15.00   Su: 10.30-15.00 
  (täynnä)

• Mindfulness -jatko

  Lisätietoa Kurssimaksu: 29,00 Paikka: Ahjola, Pirtti
  Paikkoja: 14
  Tunteja: 12 Kevätlukukausi: 18.1.2015 - 6.3.2015
  Päivä ja kello:  Pe: 17.00-20.00   Su: 11.00-14.00 
  Kurssilla on tilaa